我最喜欢的健康炖360彩票双色球：这种扁豆大麦炖苹果是完美的丰盛秋季或冬季炖360彩票双色球！它’充满了秋天收获的美味，’很充实，但是’也很健康！
这种扁豆大麦炖汤可能是我最喜欢的新360彩票双色球。我分享了我的一瞥 木勺锅把戏 最近发布，我提到了图片中的360彩票双色球。我问是否有人会对这种健康的炖菜360彩票双色球感兴趣，当有这么多读者向我发送消息说他们’d喜欢知道360彩票双色球。这是我有一天想到的事情，结果确实很好，所以我’我很高兴有机会分享它！ ðŸ™，
我的厨房里有一些大麦，我真的想用在大麦上，还有花园里的一大堆胡萝卜，以及今年苹果采摘之旅中的苹果。看看我厨房里已有的东西，这种360彩票双色球就是其中一种。它’绝对是我的一个’因为秋天太容易制作了，所以今年秋天和冬天我会一次又一次地制作。
小扁豆大麦炖苹果的成分
- 绿扁豆
- 大麦
- 洋葱
- 萝卜
- 苹果
- 土豆
- 混合冷冻蔬菜（可选）
- 蔬菜汤
- 迷迭香
- 月桂叶
- 百里香
这些都是我随时都在厨房里拥有的非常基本的东西，所以这是一顿美餐，我只要一顶帽子就可以拉在一起。如果你不这样做’不要把扁豆放在你的厨房里，我’d绝对建议您开始尝试使用它们！他们’是蛋白质的重要来源’烹饪很简单，他们可以在许多舒适的食物360彩票双色球中填充很多其他东西。再加上他们’重新干燥，让它们永远保存在您的储藏室中！
炖
这种炖汤只是苹果中最甜的一点，但所有口味都很好地平衡。这样可以用一点面包做一顿丰盛的晚餐（或者像当地人所说的那样吃晚饭），或者在第二天提供一顿丰盛的午餐。混合蔬菜’对于360彩票双色球至关重要，我总是觉得越来越多的蔬菜永远是一件好事，所以我喜欢把它们扔进去。ðŸ™，
这里’s the full 打印able version of the recipe!
刚打“print”配方卡右侧的按钮（如果您’d like to 打印 it out.
扁豆大麦炖苹果
配料
- 1 洋葱
- 2 苹果（去皮切成小块）
- 3 土豆（切成小块）
- 2 大胡萝卜（去皮切成小块）
- 1 汤匙 橄榄油
- 1 杯子 绿扁豆（漂洗）
- 1/2 杯子 大麦米（漂洗）
- 1 夸脱 蔬菜汤
- 4 杯子 水
- 捏 百里香
- 更大的捏 迷迭香
- 3 月桂叶
- 1/8 茶匙 红辣椒片
- 盐（调味）
- 1/2 杯子 混合冷冻蔬菜（绿豆，玉米，豌豆等） 可选的
使用说明
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将油和洋葱倒入一个大汤锅中，然后用中高的香煎，直到洋葱开始变得半透明。
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加入胡萝卜和土豆，再继续炒3-5分钟。
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加入蔬菜汤和水。煮滚。
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加入小扁豆，大麦，苹果，冷冻蔬菜（如果使用）以及所有草药和调味料。
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将炖煮的食物煮沸，继续煮至土豆和胡萝卜煮熟，小扁豆变软，大约30-40分钟。
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取出月桂叶，享受吧！
我知道我会喜欢这个360彩票双色球，但克里斯也很喜欢它，这让我感到惊讶，特别是因为他’通常，汤或炖菜会非常兴奋。一世’自从我第一次制作以来，就一直想吃一碗这种扁豆大麦炖苹果。因此，非常感谢您索取360彩票双色球，并给我借口再做一次！
唐’当您渴望品尝美味，丰盛的餐点时，别忘了为这个健康的炖菜360彩票双色球做些准备。
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